El periodo de la adolescencia dura, aproximadamente, desde los doce a los dieciocho años. Se trata, como ya sabemos, de una etapa de muchísimos cambios físicos y psicológicos en las personas y no todas están preparadas para afrontarlos correctamente.

Como padres, una de las mejores cosas que se pueden hacer para ayudar a los adolescentes es reforzar su autoestima, no sólo si la tiene baja sino también si el/la adolescente presenta una sensación de poder demasiado alta.

Psicóloga infantil | Qué es la autoestima

En primer lugar, es importante saber y entender en qué consiste la autoestima.

La autoestima es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que hemos ido recogiendo durante nuestra vida. Las impresiones, evaluaciones, y experiencias reunidas se conjuntan en un sentimiento positivo hacia nosotros mismos o, al contrario, en un incómodo sentimiento de no ser lo que esperábamos.

Todos necesitamos tener autoestima, ya que ésta afecta prácticamente a todas las facetas de nuestra vida.

En el caso del periodo de la adolescencia es esencial el trabajo y refuerzo de la autoestima porque de ella dependen muchos aspectos de la vida cotidiana actual y futura de la persona:

Ayuda psicológica a adolescentes

La autoestima influye en el adolescente en cómo se siente, cómo piensa, cómo aprende y cómo crea, cómo se valora, cómo se relaciona con los demás y, en definitiva, cómo se comporta.

La forma de experimentarse a sí mismo un adolescente está relacionada con todos los pensamientos, sentimientos y actos que lleva a cabo. Cuando se aprehende positivamente disfruta de autoestima, mientras que si tiene una imagen negativa de sí mismo es que posee poca autoestima.

La autoestima influye mucho en el comportamiento. Solemos comportarnos según nos veamos y según la autoestima que tengamos. Y a la vez, nuestro comportamiento suele confirmar la imagen que tenemos de nosotros.

Comportamiento social | Características de la autoestima en los adolescentes

Un adolescente con autoestima positiva:

  • Actuará independientemente.
  • Asumirá sus responsabilidades
  • Afrontará nuevos retos con entusiasmo
  • Estará orgullosos de sus logros
  • Demostrará amplitud de emociones y sentimientos
  • Tolerará bien la frustración
  • Se sentirá capaz de influir en otros

Un adolescente con autoestima negativa:

  • Desmerecerá su talento
  • Sentirá que los demás no lo valoran
  • Se sentirá impotente
  • Se dejará influir mucho
  • Tendrá pobreza de emociones y sentimientos
  • Eludirá las situaciones que le provoquen ansiedad
  • Se pondrá a la defensiva y se frustrará con facilidad
  • Echará la culpa a otros de sus debilidades
¿Tienes más dudas sobre cómo actuar para ayudar a tu hijo/a a tener mejor autoestima? Contacta con nuestro gabinete de psicología en Valencia.
Autor imagen: Gözde Otman

Comments are closed.

  • Saber más Psicología Infantil Psicología Infantil Todos los niños experimentan ciertas dificultades conforme van creciendo. En algunos casos, estos problemas no desaparecen o se incrementan y entonces es cuando el niño necesita ayuda. El tratamiento adecuado puede impedir el desarrollo de dificultades más serias.
  • Saber más Asesoramiento e Informes Asesoramiento e Informes Terapia familiar, asesoramiento a padres y madres y la realización de informes psicológicos son algunos de los servicios adicionales más habituales que ofrezco.
  • Saber más Psicología Adultos Psicología Adultos La Psicólogia ayuda enseñando estrategias de cambio para afrontar y superar dichos problemas.

La Psicólogia ayuda enseñando estrategias de cambio para afrontar y superar los problemas.